A gordura visceral é o tipo de gordura que se acumula ao redor dos órgãos internos, principalmente na região abdominal. Diferente da gordura subcutânea (logo abaixo da pele), a visceral está localizada mais profundamente e é metabolicamente ativa, liberando substâncias inflamatórias que aumentam o risco de doenças como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares. 

Banco de Questões

1. O que é gordura visceral?
a) Gordura localizada logo abaixo da pele
b) Gordura que envolve os órgãos internos na cavidade abdominal
c) Gordura encontrada apenas nas pernas
d) Gordura que serve apenas como reserva energética
e) Gordura que não interfere no metabolismo

2. Por que a gordura visceral é considerada perigosa?
a) Porque é visível e afeta a autoestima
b) Porque libera substâncias inflamatórias que afetam órgãos vitais
c) Porque impede o crescimento muscular
d) Porque causa dores musculares
e) Porque aumenta o apetite

3. Qual é a principal diferença entre gordura visceral e subcutânea?
a) A gordura visceral é encontrada apenas no rosto
b) A gordura subcutânea está ao redor dos órgãos, enquanto a visceral está abaixo da pele
c) A gordura visceral está ao redor dos órgãos, enquanto a subcutânea está abaixo da pele
d) A gordura visceral não afeta a saúde
e) A gordura subcutânea é mais difícil de eliminar

4. Quais doenças estão associadas ao excesso de gordura visceral?
a) Diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares
b) Doenças respiratórias e alergias
c) Problemas ósseos e articulares
d) Infecções virais
e) Doenças de pele

5. Como o excesso de gordura visceral pode ser detectado?
a) Através da medição da circunferência abdominal apenas
b) Através de exames de imagem, como tomografia ou ressonância
c) Através da observação visual
d) Através da medição da pressão arterial
e) Através da análise de sangue apenas